Ballar diferents coreografies de country per a persones ja iniciades en aquest estil. A càrrec de Gerard Xiques del Bisaura Country.

Augmenta la teva feminitat i la teva autoestima. Adreçat a persones que ja han fet dansa del ventre. A càrrec d'Anna Miralpeix, professora de Dansa del Ventre.

Augmenta la teva feminitat i la teva autoestima. Adreçat a persones que ja han fet dansa del ventre. A càrrec d'Anna Miralpeix, professora de Dansa del Ventre.

Entrenament amb el propi cos i diversos materials on la intensitat la posa cadascú. A càrrec de Xevi Pascuet, fisioterapeuta i triatleta.

Entrenament amb el propi cos i diversos materials on la intensitat la posa cadascú. A càrrec de Xevi Pascuet, fisioterapeuta i triatleta.

Entrenament amb el propi cos i diversos materials on la intensitat la posa cadascú. A càrrec de Xevi Pascuet, fisioterapeuta i triatleta.

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Melinda Érica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

El millor mètode per recuperar el to abdominal sense repercutir negativament a altres parts del cos. A càrrec de Raquel Yuste monitora d'hipopressius i fisioterapeuta. 

El millor mètode per recuperar el to abdominal sense repercutir negativament a altres parts del cos. A càrrec de Raquel Yuste monitora d'hipopressius i fisioterapeuta. 

A través de la pràctica de postures, exercicis de respiració i relaxació, busquem equilibirar el cos físic, mental i energètic. A càrrec de Stefanie Privoznik, professora de ioga.

A través de la pràctica de postures, exercicis de respiració i relaxació, busquem equilibirar el cos físic, mental i energètic. A càrrec de Stefanie Privoznik, professora de ioga.

Exercicis i tècniques de relaxació guiada que ens permetran conectar-nos amb el moment present a través de l'atenció plena i alliberar-nos de les tensions físiques, mentals i emocionals que poguem acumular al llarg del dia. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

Treball d’estiraments per tonificar el cos i millorar la mobilitat de les articulacions. Ajuda a reduir l’estrès i a controlar la respiració. A càrrec de Melinda Erica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Tècnica de córrer, sèries, fartleks i estiraments. A càrrec de Xavi Pascuet, fisioterapeuta i triatleta.

Nivell 1 es realitzaran entrenaments de 5 a 6 km.

Tècnica de córrer, sèries, fartleks i estiraments. A càrrec de Xavi Pascuet, fisioterapeuta i triatleta.

Nivell 2 es realitzaran entrenaments de 8 a 10 km.

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec d'Amanda Ruiviejo, instructora de zumba.