La natura dins teu. Tots tenim els 12 signes en la carta natal. Vine a conèixer com interactuen aquestes energies amb tu per poder desenvolupar tot el teu potencial.

A càrrec de Cristina Señé, expert en intel·ligència emocional, Astrologia Psicològica, Coaching Personal i Psicologia holística.

Curs d'iniciacióa ls passos principals de Balls de Saló. Inscriure's per parelles.

A càrrec de Robert Salas, professor de Balls de Saló, membre de la AEMBS i l'ABSSE. Ballarí i coreograf de TV. 

Ballar diferents coreografies de country per a persones ja iniciades en aquest estil. 

Descobreix tots els beneficis (físics, emocionals i mentals) que ens aporta aquesta dansa ancestral destacant les millores a nivell postural i de salut pèlvica. 

Descobreix tots els beneficis (físics, emocionals i mentals) que ens aporta aquesta dansa ancestral destacant les millores a nivell postural i de salut pèlvica. 

Entrenament amb el propi cos i diversos materials on la intensitat la posa cadascú. 

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. 

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular.

El millor mètode per recuperar el to abdominal sense repercutir negativament a altres parts del cos. 

Amb seqüències de postures treballem la tonificació, flexibilitat i equilibri físics amb especial cura en l'alineament corporal i a la respiració.

El ioga suau és una pràctica on treballem la força, la mobilitat i la flexibilitat des de les seves bases, amb moviments suaus i sostenibles, sempre acompanyades d'una correcta respiració. Beneficia l'àmbit emocional i mental, per aquells que bbusquen una intensitat baixa.

Exercicis i tècniques de relaxació guiada que ens permetran conectar-nos amb el moment present a través de l'atenció plena i alliberar-nos de les tensions físiques, mentals i emocionals que poguem acumular al llarg del dia. 

Treball d’estiraments per tonificar el cos i millorar la mobilitat de les articulacions. Ajuda a reduir l’estrès i a controlar la respiració. 

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec de Cintia Simon, instructora de zumba.

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos.