Estira 't, tanca els ulls i experimenta un viatge cap el Univers a través del so del Gong. El Gong es un instrument ancestral que ens permet arribar a nivells profunds de relaxació però també de consciència i que aporta beneficis a nivell físic, mental, emocional i espiritual. A càrrec de Laia Blasco,experta en benestar, natura i vibració.

Ballar diferents coreografies de country per a persones ja iniciades en aquest estil. A càrrec de Gerard Xiques del Bisaura Country.

Descobreix tots els beneficis (físics, emocionals i mentals) que ens aporta aquesta dansa ancestral destacant les millores a nivell postural i de salut pèlvica. Adreçat a persones que ja han fet dansa del ventre. A càrrec d'Anna Miralpeix, professora de Dansa del Ventre.

Descobreix tots els beneficis (físics, emocionals i mentals) que ens aporta aquesta dansa ancestral destacant les millores a nivell postural i de salut pèlvica. A càrrec d'Anna Miralpeix, professora de Dansa del Ventre.

Entrenament amb el propi cos i diversos materials on la intensitat la posa cadascú. A càrrec de Bruno Aguilar, tècnic en condicionament físic.

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Melinda Érica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

Per augmentar la flexibilitat, la mobilitat articular, prevenir lesions i per reduir la tensió muscular. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

Estiraments adreçats a persones que practiquen esport habitualment, per millorar l’elesticitat i la mobilitat articular.

A càrrec de Marina Ribelles, tècnica en condicionament físic.

El millor mètode per recuperar el to abdominal sense repercutir negativament a altres parts del cos. A càrrec de Raquel Yuste monitora d'hipopressius i fisioterapeuta. 

Amb seqüències de postures treballem la tonificació, flexibilitat i equilibri físics amb especial cura en l'alineament corporal. Integrem tècniques de respiració i relaxació que aporten equilibri mental. Treballem a nivell físic amb una mirada integral tenint cura així de ment, cos i ànima per caminar cap al benestar, la presència i la consciència pura.

Les sessions tenen una intensitat de mitjana a alta, acompanyant les participants trobar el seu propi ritme, intensitat i nivell de repte.

A càrrec de Judit Martín, professora de Ioga i Dansa

El ioga suau és una pràctica on treballem la força, la mobilitat i la flexibilitat des de les seves bases, amb moviments suaus i sostenibles, sempre acompanyades d'una correcta respiració. Aquest treball físic, practicat amb consciència i presència, es veu reflectit en la nostra part emocional i mental.

És adequat per a persones que s'inicien en la pràctica de ioga o bé busquen una intensitat baixa.

A càrrec de Mar Palomares , professora de Ioga.

La Marxa Nòrdica consisteix a caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat esportiva amb una tècnica específica. En el taller es faran sortides d’entre 6 i 10 km per l’entorn, començant amb rutes planeres i augmentant el desnivell de manera progressiva. Adreçada a persones que ja han realitzat Marxa Nòrdica. A càrrec de Sílvia Soler, tècnica dinamitzadora d’activitats esportives i instructora de marxa nòrdica.

Exercicis i tècniques de relaxació guiada que ens permetran conectar-nos amb el moment present a través de l'atenció plena i alliberar-nos de les tensions físiques, mentals i emocionals que poguem acumular al llarg del dia. A càrrec de Sandra Valverde, Naturòpata Corporal i experta en Automassatge i Autocura

Treball d’estiraments per tonificar el cos i millorar la mobilitat de les articulacions. Ajuda a reduir l’estrès i a controlar la respiració. A càrrec de Melinda Erica Martín, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrenadora de gimnàstica rítmica.

La Salsa és un ball afrocaribeny que neix a l'encontre entre diferents modalitats de música ballable pròpies de l'Amèrica Llatina amb el jazz. 

Curs d'iniciacióa ls passos principals de Salsa. Recomanat inscriure's per parelles.

A càrrec de Robert Salas, professor de Balls de Saló, membre de la AEMBS i l'ABSSE. Ballarí i coreograf de TV. 

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec de Cintia Simon, instructora de zumba.

Sessió de zumba per ballar música llatina i tonificar el cos. A càrrec de Cintia Simon, instructora de zumba.